ZDRAVE PALAČINKE

Jst jim rečem kar NESRAMNE PALAČINKE. 😍

Ko jih enkrat probaš, potem razumeš zakaj. 🙌🏼

Ne samo, da so nesramno dobre ampak človek kar malček odvisen in bi jih jedel skoz.
Toliko, da ne rečeš, da nisem opozorila :)

Kolega Grega mi je poslal zadnjič hate sporočilo, da sem jst kriva, da se je mogu v nedeljo zjutraj oblečt, čeprav je mislil bit cel dan v pižami, se usest v avto in it v trgovino, ker mu je zmanjkalo banan. Ker je hotel te nesramne palačinke. Ker je enkrat videl recept pri meni na Instagramu (v story-jih) in zdej mi zameri :)

Jst sm ga vidla pri Nooshee fit in zdej zamerim njej :) A ni lepo, ko se zaradi zdravih in dobrih stvari ne maramo :D 😂

Skratka, takole gredo, te nesramne palačinke, ki so znane tudi kot fitnes palačinke.

NUCENZI ZA ZMIKSENZI:

  • 50g OVSENIH KOSMIČEV
    2 BELJAKA
    1 BANANA

Vse skupej stlačiš v mikser in pustiš, da naredi svojo čarovnijo.

Ta čas zakurblaš štedilnik, segreješ ponev, kapneš res samo pikico olja (lahko kokosovega) in z zajemalko nardiš lep krog na ponvi (jst rečem ‘tava’). Počakaš, da se lahko lepotica lepo odlepi, ko jo spodej malo pobezaš, obrneš in popečeš še na drugi strani in voila. 🎉

Jst dodam v maso še malce cimeta.

NAMAZ:

Zlorabi svojo domišljijo. Za otroke namažem gor sirni namaz (ABC ali Philadelphija) in dam na vrh še sveže borovnice. Bolano dobro. 🌈

Lahko jih preliješ z medom, javorjevim sirupom, …

Okrasiš zraven z jagodami, malinami, bananami, ni da ni.

Za grešnike: nutella in kikirikijevo maslo.

Če vas je v ekipi več, potem daj 2 banani in 3 beljake ter 100g kosmičev. Plus minus. Nič ni v kamen vklesano :)

*Kaj najrest s preostalima dvema, tremi rumenjaki … še nisem naštudirala. Če maš kakšno idejo, na plano z njo.

Fine so s sirnim namazom in svežimi borovnicami, z golimi rokami nabranimi (kupim jih, da ne bom lagala)

Fine so s sirnim namazom in svežimi borovnicami, z golimi rokami nabranimi (kupim jih, da ne bom lagala)

Bolj zdravo in bolj enostavno ne gre :) Lahko se poigraš s figami in kozjim sirom recimo. Take pašejo po popoldanski kavi …

Bolj zdravo in bolj enostavno ne gre :) Lahko se poigraš s figami in kozjim sirom recimo. Take pašejo po popoldanski kavi …

KUHARIJAIvjana Banic